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과도하게 줄이시는 것보다는 내몸에 맞는 적정량을 일정하게 드시는
것이 좋답니다~! 육류의 경우 너무 자주 섭취하시는 것
보다는 일주일에 2번정도 밥을 빼고 야채랑 드시는 부분을 추천해드립니다~!    
영양소는 사람마다 비만유형과 지방유형에 대한 관리가 중요하며 ,
 

 
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